Consultoria 1-a-1 de dieta e treino no WhatsApp, com plano feito pra sua rotina e acompanhamento toda semana. Sem dieta maluca, sem treino genérico, sem você sozinho.
💪 8 alunos acompanhados
🤝 Suporte humano real
📍 Online · Todo o Brasil
8
Alunos em acompanhamento
100%
Planos individuais
7d
Garantia total
1:1
Atendimento direto com Pedro
Por que você ainda não conseguiu
O PROBLEMA NÃO É VOCÊ. É O MÉTODO.
Dieta genérica, treino copiado da internet, sem ninguém acompanhando. Resultado previsível: zero.
✗
Planilha pronta igual pra todo mundo — sem considerar seu metabolismo, rotina ou preferências
✗
Treino copiado do YouTube — sem progressão real, sem adequação ao seu nível
✗
Ninguém para responder quando você trava, erra ou perde motivação
✗
Plano que nunca muda — mesmo quando sua vida, seu corpo ou seu ritmo mudam
💡
A DIFERENÇA É O ACOMPANHAMENTO REAL.
No Kenki Method, seu plano começa do zero, é revisado toda semana e você tem especialistas do seu lado — respondendo, ajustando, corrigindo. Não um bot. Não uma planilha. Um método que funciona porque foi feito pra você.
O método por trás do resultado
SEU CORPO
NÃO PODE SER UMA CÓPIA
DA INTERNET.
O Kenki Method é uma consultoria onde o método é aplicado ao seu contexto real: objetivo, rotina, disponibilidade, equipamento, lesões, restrições, logs de treino e revisão semanal. Não é planilha de copia e cola. Não é bro science fantasiada de experiência. Também não é treino de influenciador aplicado como se todo corpo fosse igual.
Os pilares que sustentam o método
↑ clique em cada pilar para entender como ele é aplicado no método.
01
Individualização
Cada plano começa do zero. Antes de qualquer treino ou dieta, mapeamos seu objetivo, rotina, equipamento disponível, lesões prévias, histórico de treino, preferência alimentar e limitações reais. O método se adapta a você — não o contrário. Não existe "planilha de aluno X" reciclada.
Treino não é "fazer força". É fazer mais essa semana do que na anterior. A cada ciclo ajustamos peso, séries, repetições ou tempo sob tensão pra garantir estímulo crescente. Sem progressão medida, o corpo entra em platô — e foi exatamente isso que travou você antes.
Treino duro só funciona se você consegue recuperar. Monitoramos sinais de cansaço acumulado — sono, humor, performance, dor articular — e usamos deload, ajuste de volume e janelas de descanso quando o corpo pede. Mais não é melhor. Melhor é melhor.
Carga sem técnica é receita pra lesão e resultado nulo. Você envia vídeos dos movimentos e recebe correção em formato de feedback claro — não emoji, não "tá bom". Em poucas semanas de correção, o movimento dos alunos vira outro movimento.
Dieta que funciona é dieta que você consegue manter. Calculamos o déficit certo pra perder gordura sem destruir performance, sem passar fome e sem cortar alimentos que você gosta. Plano calibrado, ajustado semana a semana — não restrição cega copiada da internet.
Toda semana o plano é revisado: peso, medidas, fotos, energia, sono, aderência. Ajustes são feitos com base no que está acontecendo de fato — não num cronograma pré-pronto. Você fala com gente, não com bot. Direto no WhatsApp, com Pedro e equipe.
Resultado não vem do treino perfeito de um dia. Vem do treino bom feito por meses. Construímos hábito antes de exigir intensidade — por isso o método funciona justamente pra quem já tentou tudo. A gente para o ciclo do "começa e para".
Não são promessas. São pessoas reais que mudaram seguindo o método.
ANTES · 151kg
DEPOIS · 97kg
⭐ CASE DESTAQUE — MENTORIA ATIVA
CARLOS EDUARDO — 151KG → 97KG
Carlos chegou com 151kg, cansado, sem disposição e sem confiança. Há 2 meses em mentoria, quando iniciou estava com 107kg — e hoje já está com 97kg. No total, foram −54kg eliminados ao longo de toda a sua jornada. Agora, o foco é terminar de regular o peso e moldar as musculaturas para chegar ao físico ideal.
−54kg
total eliminado
−9kg
em 2 meses de mentoria
2
meses de mentoria ativa
"O Kenki Method foi o que realmente mudou o jogo pra mim. Não é só sobre perder peso, é sobre aprender a viver diferente. Hoje eu tenho controle, disciplina e resultado — e o melhor, sei que consigo ir ainda mais longe. O Kenki Method não entrega só um plano, ele entrega direção, suporte e um método que funciona de verdade."
🏆 EVOLUÇÃO RÁPIDA
HENRY — EVOLUÇÃO VISÍVEL EM SEMANAS
Henry chegou com 15 anos querendo evoluir de verdade. Em apenas 2 semanas de método, já eliminou 3kg e apresentou uma ótima evolução — mais definição, melhor execução e consistência que antes não existia.
−3kg
eliminados em 2 semanas
15
anos de idade
2
semanas de método
Resultado com autorização do aluno e do responsável · Henry, 15 anos
ANTES
DEPOIS · 1 ANO
🏆 TRANSFORMAÇÃO DE 1 ANO
PEDRO ASSI — 1 ANO DE EVOLUÇÃO
Um ano de método, treino consistente e acompanhamento de verdade. A evolução do Pedro Assi mostra o que acontece quando técnica, dieta e constância andam juntas por 12 meses — resultado construído com base sólida, sem atalho.
1 ano
de método completo
12
meses de consistência
100%
de comprometimento
Resultado com autorização do aluno · Pedro Assi
Direto do WhatsApp
Avaliações reais dos nossos alunos — sem edição, sem roteiro.
Você responde um formulário detalhado sobre rotina, objetivos e histórico.
⏱ 1 dia
02
Plano 100% individual
A equipe monta dieta e treino do zero — feitos pra você, não copiados de planilha.
⏱ Até 48h
03
Aplicação + suporte
Você executa com Pedro no WhatsApp para ajustes e motivação toda semana.
⏱ Contínuo
04
Evolução constante
Check-ins semanais para ajustar e garantir que você nunca trave.
⏱ Toda semana
A Proposta
O QUE VOCÊ RECEBE.
🎯
O QUE É O KENKI METHOD
Uma consultoria online de dieta e treino com acompanhamento real e individual. Não é um app. Não é planilha genérica. É o Kenki Method — dedicado à sua evolução, ajustando seu plano toda semana enquanto você avança.
🥗
Dieta 100% personalizada
Montada com base no seu metabolismo, rotina e preferências. Atualizada toda semana.
🏋️
Treino 100% individual
Para academia, casa ou parque — adequado ao seu nível e progressão real.
💬
Suporte via WhatsApp
Suporte humano direto com o Pedro — dúvidas, ajustes e motivação quando precisar.
📊
Check-in semanal
Avaliação toda semana com ajustes no plano conforme sua evolução.
📋
Anamnese completa
Avaliação inicial detalhada para entender seu histórico e objetivos reais.
♾️
Ajustes ilimitados
Seu plano evolui com você — sem burocracia, sem limite de ajustes mensais.
Para quem é
💪
Quem quer emagrecer de verdade
Sem passar fome, sem dieta maluca. Com estratégia e consistência.
📈
Quem quer ganhar massa
Com protocolo certo, progressão real e sem perder o estilo de vida.
⏰
Quem tem rotina puxada
Plano montado pra caber na sua vida, não no mundo ideal.
🔰
Quem está começando
Sem experiência prévia? O método se adapta ao seu ponto de partida.
🔄
Quem já tentou e não conseguiu
O plano é diferente porque foi feito especificamente pra você.
🏠
Quem treina em casa
Treinos funcionais e progressivos para o seu espaço disponível.
Para quem NÃO é
✗Quem busca resultado em 7 dias sem mudar nada
✗Quem não tem disposição mínima para aplicar o plano
✗Quem quer fórmula mágica, não um método real
✗Quem não quer investir na própria saúde a médio prazo
Por que é diferente
🎯
Plano 100% individual
Nada é copiado. Cada protocolo começa do zero para a sua realidade.
🤝
Suporte humano de verdade
É um especialista respondendo — não um bot. Você fala com quem te conhece.
🔄
Evolução contínua
Seu plano é revisado toda semana — não fica parado enquanto você muda.
📍
Encaixa na sua vida
Treino no seu horário, dieta com o que você come. Sem sacrifício desnecessário.
Acompanhamento direto com Pedro durante toda preparação
Apenas para atletas em preparação · Análise individual obrigatória
MENSAL
R$480
por mês · sem compromisso
Ideal para começar
Dieta 100% personalizada
Treino 100% individual
Suporte via WhatsApp
Check-in semanal
Ajustes ilimitados
1 mês de acompanhamento
Cobrado mensalmente · Cancele quando quiser
TRIMESTRAL
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Dieta 100% personalizada
Treino 100% individual
Suporte via WhatsApp
Check-in semanal
Ajustes ilimitados
3 meses de acompanhamento
Mensalidade no cartão · Não compromete seu limite
⭐ MAIS POPULAR
SEMESTRAL
R$399,99
por mês · plano de 6 meses
1 mês grátis · economize R$480
Tudo do plano trimestral
Análise nutricional avançada
Revisão bimestral do método
Prioridade no suporte
6 meses de acompanhamento
Mensalidade no cartão · Não compromete seu limite
ANUAL
R$369,99
por mês · plano de 12 meses
−23% · economize R$1.320
Tudo do plano semestral
Avaliação de progresso mensal
Planejamento alimentar avançado
Ebook exclusivo do método
12 meses de acompanhamento total
Mensalidade no cartão · Não compromete seu limite
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GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS
Aplique o método por 7 dias. Se não bater na cara que é diferente de tudo que você já tentou, devolvemos 100% do seu dinheiro — sem perguntas, sem burocracia, sem letras miúdas. O risco é todo nosso.
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📱 Suporte real
Conteúdo
ENTENDA ANTES DE DECIDIR.
Informações para entender o método antes de qualquer investimento.
📋
Por que dietas genéricas falham
A maioria não falhou — o plano é que falhou. Entenda a diferença entre um plano genérico e um método real.
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POLÍTICA DE PRIVACIDADE
Última atualização: 16 de maio de 2026
Esta Política descreve como o Kenki Method ("nós") coleta, utiliza, armazena, compartilha e protege seus dados pessoais, em cumprimento à Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei nº 13.709/2018 — LGPD) e demais normas aplicáveis. Ao utilizar nosso site ou contratar nossos serviços, você declara ter lido e compreendido esta Política.
1. Controlador dos dados
Carlos Eduardo Queiroz (CPF 504.933.098-02) e Pedro Assi. Canais oficiais de contato — E-mail: kenkimethod@gmail.com · WhatsApp/Telefone: (34) 99916-3233
2. Encarregado pelo tratamento de dados (DPO)
Para exercer seus direitos de titular ou esclarecer dúvidas sobre proteção de dados, contate nosso Encarregado: Carlos Eduardo Queiroz — kenkimethod@gmail.com.
3. Dados que coletamos
3.1 Dados cadastrais: nome completo, idade, e-mail, número de WhatsApp.
3.2 Dados pessoais sensíveis (de saúde — art. 5º, II, LGPD): peso, altura, objetivos físicos, histórico de atividade física, restrições alimentares, condições médicas declaradas, uso de medicamentos, fotos de progresso enviadas voluntariamente, respostas do diagnóstico inicial e demais informações compartilhadas durante o acompanhamento.
3.3 Dados de pagamento: os pagamentos são processados diretamente pelo Asaas (Asaas Gestão Financeira S.A.). Não temos acesso aos números completos de cartão — apenas à confirmação, valor e status da transação.
3.4 Dados de navegação: endereço IP, tipo de navegador, sistema operacional, páginas visitadas e tempo de permanência, coletados via cookies e ferramentas de análise (ex.: Google Analytics, Meta Pixel), quando utilizadas.
4. Bases legais do tratamento
Tratamos seus dados com fundamento em uma ou mais das seguintes bases legais previstas na LGPD:
• Execução de contrato (art. 7º, V) — para prestar a consultoria;
• Consentimento específico e destacado (art. 11, I) — exclusivamente para dados sensíveis de saúde;
• Cumprimento de obrigação legal e regulatória (art. 7º, II) — para fins fiscais, contábeis e tributários;
• Legítimo interesse (art. 7º, IX) — para melhorias do serviço e segurança, sempre respeitando seus direitos.
5. Finalidades de uso
• Elaborar, executar e ajustar o plano personalizado de orientação alimentar e treinamento;
• Comunicar-nos com você via WhatsApp e e-mail;
• Acompanhar sua evolução durante o período contratado;
• Processar pagamentos e emitir documentação fiscal;
• Cumprir obrigações legais;
• Aprimorar nossos serviços (sempre com dados agregados ou anonimizados quando possível).
6. Compartilhamento com terceiros
Seus dados podem ser compartilhados, estritamente para as finalidades descritas, com:
• Plataformas de pagamento: Asaas — para processamento de transações e cobranças recorrentes;
• WhatsApp (Meta): canal de atendimento utilizado;
• Profissionais técnicos contratados: nutricionista inscrita no CRN-3 nº 92358 e profissional de educação física inscrita no CREF nº 014366-G/MS (Josiane Moraes Ozorio), que prestam o serviço técnico ao Cliente;
• Provedores de armazenamento em nuvem e ferramentas operacionais (ex.: Google, Notion, Airtable), sob acordos de confidencialidade;
• Autoridades públicas — apenas mediante ordem judicial ou exigência legal.
Não vendemos, alugamos ou cedemos seus dados para fins publicitários ou comerciais de terceiros.
7. Transferência internacional
Algumas ferramentas que utilizamos (como Google e Meta) podem processar dados em servidores fora do Brasil. Garantimos que esses operadores adotam padrões de proteção compatíveis com a LGPD, nos termos do art. 33 da Lei.
8. Retenção e descarte
Mantemos seus dados pelo tempo necessário às finalidades acima:
• Durante toda a vigência do plano contratado;
• Por até 5 anos após o término, para fins de defesa em eventual ação judicial (art. 27 do CDC) e cumprimento de obrigações fiscais;
• Dados pessoais sensíveis (saúde) serão anonimizados ou eliminados em até 90 dias após sua solicitação expressa de exclusão, salvo se houver obrigação legal de guarda.
9. Seus direitos como titular (art. 18 da LGPD)
Você pode, gratuitamente e a qualquer momento:
• Confirmar a existência de tratamento dos seus dados;
• Acessar e obter cópia dos seus dados;
• Corrigir dados incompletos, inexatos ou desatualizados;
• Solicitar anonimização, bloqueio ou eliminação de dados desnecessários, excessivos ou tratados em desconformidade;
• Solicitar portabilidade a outro fornecedor;
• Revogar consentimento a qualquer momento (ciente de que isso pode inviabilizar a continuidade do serviço);
• Solicitar informação sobre entidades com as quais compartilhamos seus dados;
• Opor-se a tratamento realizado com base em hipótese diversa do consentimento, em caso de descumprimento da LGPD.
Para exercer qualquer desses direitos, envie e-mail para kenkimethod@gmail.com. Responderemos em até 15 dias.
10. Segurança da informação
Adotamos medidas técnicas e administrativas razoáveis para proteger seus dados, incluindo controle de acesso, autenticação por senha forte, criptografia em trânsito e backups. Apesar dessas medidas, nenhum sistema é totalmente imune a incidentes. Caso ocorra incidente de segurança que possa causar risco ou dano relevante, comunicaremos você e a Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD) no prazo legal, conforme art. 48 da LGPD.
11. Cookies e tecnologias de rastreamento
Utilizamos cookies essenciais (necessários ao funcionamento do site) e, opcionalmente, cookies de análise para entender o uso da plataforma. Você pode configurar seu navegador para bloquear ou alertar sobre cookies — algumas funcionalidades podem ser limitadas.
12. Menores de idade
Nosso serviço é destinado a maiores de 18 anos. Caso identifiquemos cadastro de menor de idade, exigiremos consentimento expresso de pelo menos um dos pais ou responsável legal (art. 14 da LGPD) e poderemos suspender o atendimento até a regularização.
13. Alterações desta Política
Esta Política poderá ser atualizada a qualquer tempo. A versão vigente estará sempre disponível em kenkimethod.netlify.app. Alterações relevantes serão comunicadas com, no mínimo, 15 dias de antecedência, via e-mail ou WhatsApp.
14. Foro
Eventuais questões judiciais decorrentes desta Política serão dirimidas pelo foro da comarca de Três Lagoas/MS, renunciando as partes a qualquer outro, por mais privilegiado que seja.
Estes Termos regem a relação entre Carlos Eduardo Queiroz (CPF 504.933.098-02) e Pedro Assi ("Kenki Method", "nós") e o Cliente ("você"), aplicando-se a todos os planos contratados.
1. Aceitação
Ao contratar qualquer plano do Kenki Method, você declara que: (i) leu e compreendeu integralmente estes Termos e a Política de Privacidade; (ii) é maior de 18 anos e plenamente capaz; (iii) está fornecendo informações verdadeiras; e (iv) concorda em receber comunicações via WhatsApp e e-mail.
2. Natureza do serviço
2.1 O Kenki Method presta consultoria online de orientação nutricional e treinamento físico personalizado, executada por profissionais habilitados: nutricionista inscrita no CRN-3 nº 92358 e profissional de educação física inscrita no CREF nº 014366-G/MS (Josiane Moraes Ozorio).
2.2 O serviço NÃO constitui consulta médica, NÃO é tratamento de doenças e NÃO substitui acompanhamento médico. Você reconhece que, em caso de qualquer condição clínica, doença diagnosticada, uso contínuo de medicamentos, gestação, lactação ou histórico relevante, deve obter liberação médica prévia antes de aderir ao plano.
2.3 Os materiais entregues (planos alimentares, protocolos de treino, ebooks, vídeos) têm caráter individual, intransferível e foram montados para a sua realidade declarada na anamnese.
3. Obrigações do Cliente
Você se compromete a:
• Fornecer informações verdadeiras, completas e atualizadas na anamnese e durante todo o acompanhamento;
• Comunicar imediatamente qualquer alteração relevante de saúde (lesão, doença, medicação, gestação, etc.);
• Seguir as orientações conforme prescritas — qualquer adaptação por conta própria é de responsabilidade exclusiva sua;
• Interromper imediatamente a atividade e procurar atendimento médico em caso de mal-estar, dor, tontura, falta de ar ou qualquer sintoma incomum;
• Não compartilhar com terceiros o conteúdo, planos e materiais recebidos.
4. Limitação de responsabilidade
4.1 Os resultados dependem de inúmeros fatores individuais (genética, adesão, sono, estresse, condições prévias) e não podem ser garantidos. Os depoimentos e fotos de antes/depois publicados refletem experiências individuais e não representam promessa ou garantia de resultado idêntico.
4.2 O Kenki Method não responde por danos decorrentes de: (i) omissão ou falsidade de informações pelo Cliente; (ii) aplicação incorreta, parcial ou indevida das orientações; (iii) uso de suplementos, medicamentos ou recursos não orientados; (iv) condições médicas não reveladas; (v) caso fortuito ou força maior.
4.3 Nos termos do art. 14, §3º, do CDC, exclui-se a responsabilidade do prestador quando comprovada culpa exclusiva do consumidor.
5. Pagamento e renovação
5.1 Os planos são pagos em mensalidades recorrentes via Asaas, conforme o período de compromisso contratado (mensal, trimestral, semestral, anual ou VIP).
5.2 Em caso de inadimplência, o serviço é suspenso até regularização, sem prejuízo das cobranças cabíveis.
5.3 Não há renovação automática sem comunicação prévia.
5.4 Reajustes só ocorrerão com aviso prévio mínimo de 30 dias.
6. Direito de arrependimento — Garantia de 7 dias (art. 49 do CDC)
6.1 Por se tratar de contratação fora do estabelecimento comercial, você pode desistir do contrato em até 7 (sete) dias corridos a contar da data de pagamento, sem necessidade de justificativa.
6.2 O pedido deve ser feito por escrito (e-mail para kenkimethod@gmail.com ou WhatsApp registrado).
6.3 O reembolso integral será processado em até 7 dias úteis, pelo mesmo meio de pagamento.
7. Cancelamento após o prazo de arrependimento
7.1 Você pode cancelar a qualquer momento via WhatsApp ou e-mail.
7.2 Após o 7º dia, o reembolso obedecerá às seguintes regras:
• Plano mensal: sem reembolso, pois o serviço já estará em execução;
• Planos trimestral, semestral e anual: reembolso proporcional dos meses ainda não prestados, sendo descontado: (i) os meses já utilizados, recalculados pela tabela mensal cheia (R$ 480,00 / mês), perdendo-se o desconto de adesão; e (ii) taxa administrativa de [X]% sobre o valor a ser restituído, conforme art. 51 do CDC, para cobrir custos operacionais;
• Plano VIP: reembolso proporcional dos meses ainda não prestados, descontada a taxa administrativa.
7.3 Materiais já entregues podem ser mantidos para uso pessoal, observada a vedação de compartilhamento.
8. Propriedade intelectual
Todo o conteúdo do Kenki Method — método, marca, identidade visual, planos, ebooks, vídeos, materiais e textos do site — é de propriedade exclusiva de Carlos Eduardo Queiroz e Pedro Assi, protegido pela Lei nº 9.610/1998 (Direitos Autorais) e Lei nº 9.279/1996 (Propriedade Industrial). É vedada a reprodução, distribuição, comercialização, cessão ou compartilhamento, total ou parcial, sem autorização prévia e por escrito, sob pena de responsabilização cível e criminal (art. 184 do Código Penal).
9. Confidencialidade
Comprometimento mútuo: o Kenki Method preserva o sigilo das informações de saúde, dados pessoais e conversas do Cliente; o Cliente, por sua vez, mantém em sigilo o conteúdo metodológico, planos e orientações recebidos.
10. Proteção de dados pessoais
O tratamento de dados pessoais segue integralmente nossa Política de Privacidade, parte integrante destes Termos.
11. Comunicações
Você autoriza expressamente o envio de mensagens via WhatsApp e e-mail para fins de execução do contrato, lembretes, check-ins, materiais técnicos e avisos administrativos. Comunicações promocionais podem ser descadastradas a qualquer momento.
12. Alterações destes Termos
Estes Termos podem ser atualizados. Alterações relevantes serão comunicadas com no mínimo 15 dias de antecedência. A continuidade do uso dos serviços após o aviso significa aceitação tácita das mudanças.
13. Resolução de conflitos
13.1 Buscamos sempre solução amigável. Reclamações podem ser feitas pelo e-mail kenkimethod@gmail.com ou pela plataforma oficial www.consumidor.gov.br.
13.2 Não havendo solução, fica eleito o foro da comarca de Três Lagoas/MS para dirimir quaisquer controvérsias, com renúncia a qualquer outro, por mais privilegiado que seja, ressalvado o direito do consumidor de demandar no foro de seu domicílio (art. 101, I, do CDC).
14. Disposições gerais
A eventual invalidade de qualquer cláusula destes Termos não compromete as demais. O não exercício, pelo Kenki Method, de qualquer direito previsto nestes Termos não importa em renúncia.
ANTES · 151kg
DEPOIS · 97kg
